颈椎不好枕多高的枕头

颈椎不好枕9厘米到10厘米枕头，具体应该根据颈部生理弧度来进行决定，过高或者是过低都会对个人的健康造成影响。

颈椎不好的患者一般情况下颈椎都是直的，而正常的颈椎是自然弯曲的，通过合适的枕头高度，这样能够有效的使变直的颈椎得到矫正。肩宽体胖的患者一般颈部的生理弯曲弧度比较小，这个时候最好选择10厘米的枕头，对于瘦小的人群，通常个人的生理弯曲弧度比较大，通常情况下可以选择9厘米左右的枕头。

颈椎不好的患者如果枕的枕头过高会造成韧带部位受到牵拉，从而引起劳损的症状，甚至还会造成自身的脊髓前期对于脊髓部位造成一定的压迫感，长时间没有得到改善，会加快颈椎退行不应变椎管内压会身高，长时间在牵拉应力作用下，会导致骨质增生的改变，甚至还会破坏颈椎的自然生理平衡，导致颈椎病的发生。

枕头如果过低的话，会造成头部过度的后仰，曲度变大，使椎体的肌肉以及韧带过度的紧张，长时间了会导致肌肉出现疲劳，甚至还会引起头痛和头晕。