常用的心理治疗方法

常用的心理治疗方法一般有分析心理疗法、暗示疗法或者是行为疗法等，要在专业医生的指导下治疗。

1、分析心理疗法

可以通过分析解释或者是自由联想等方式，把压抑在患者潜意识当中的痛苦体验等暴露出，有助于明确心理疾病根源，同时还能启发患者彻底领悟或者是认识自己，在后期能改变之前的病理行为模式，达到治疗的目的。

2、暗示疗法

利用暗示通常会影响患者的心理活动，属于是种比较特殊的治疗方法，在治疗时并不会对患者进行言语或者是其他刺激，通过暗示疗法的影响，可以促使其产生特定的信念或者是知觉，暗示方式一般有语言、表情或者是榜样等。

3、行为疗法

行为疗法通常可以修正之前的一些不良行为，通过控制外部行为模式，能帮助重建以及恢复较好的行为模式，另外还可以通过支持疗法来促进恢复。

心理疾病一般代表受到了精神紧张或者是其他干扰后，出现了思维或者是情感等行为偏离正常生活轨道的情况，在平时还要多参加社交活动，对病情恢复有一定帮助。