退热的方法有哪些

退热的方法有多喝水、温水擦拭、冰敷等方法，如果出现不适，建议就医治疗。

1、多喝水

如果只是单纯的发热，可以喝一些姜汤水，让身体出汗达到退热的目的。

2、温水擦拭

如果体温超过38摄氏度以上，可以用毛巾放入温水中浸泡擦拭身体各个部位，比如额头、手掌等，使体温下降到正常。

3、冰敷

温水擦拭效果不佳的情况下，也可以将冰袋用毛巾包裹，冰敷额头15分钟，使温度下降。

除此之外，也可以使用退热药物等，可以遵医嘱使用阿司匹林，布洛芬等药物，进行降温。在发热期间要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。