米糊的功效与作用

米糊主要能够补充身体所需要的营养成分，而且容易被人体吸收和消化，也能为人体提供能量。

1、营养

米糊主要是由粗粮食物小米制作而成的，需要把这些小米经过细加工之后制作成米糊，里面的营养成分含量是比较丰富的，还有多种微量元素以及矿物质成分，其中的钙磷镁铁等元素含量也比较多，其中还包括了碳水化合物和卵磷脂成分。可以为人体提供营养，有助于体质的改善。

2、消化

米糊是特别容易被人体吸收和消化的，在出现胃肠道疾病之后，比如胃溃疡和十二指肠溃疡及慢性胃炎等病症之后，可以适当的喝一些米糊，有利于胃肠道吸收，也不会加重胃肠道的负担。

3、能量

米糊里边也含有一定的热量以及脂肪，所以可以为人体提供能量，在做完重体力劳动或者是精神倦怠的情况下，可以适当的喝一些米糊来促进食欲和补充体力，能帮助维持机体的正常运作。

米糊在冲泡的过程中一定要用热水，如果使用的是温开水，可能会有夹生的情况，不利于营养物质的吸收和分解。