升血小板的食物有什么

升血小板的食物分别有花生、大枣、桂圆、牛肉、海鲜、动物内脏、鸡蛋、牛奶和豆制品等，这些食物具有补血、止血、益气和提供机体所需要的优质蛋白，从而起到升血小板的作用。

如果血小板出现变低的情况，一般是由于血小板生成障碍造成的，如果是再生障碍性贫血会导致血小板的含量变低，有的时候可能还会导致身体出现不良的症状，比如会使身体出现鼻腔出血、消化道出血、牙龈出血，甚至脑出血等疾病，严重时可能还会危及到生命。

如果身体的免疫力和抵抗力都会有所低压，很容易影响身体的健康，导致身体的内分泌新陈代谢和血小板出现异常，需要到正规医院里做血小板检测，查看血小板偏低的轻重程度，明确病情后遵医嘱采取药物调理或者是饮食调理的方法改善。

在治疗期间需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时多做一些体育运动，还要保持充足的睡眠，不可以长时间的熬夜，饮食方面要营养均衡和合理的搭配饮食，才能够补充身体所需要的营养，有助于身体的恢复。