鲜花生的功效和作用

鲜花生的功效和作用能健脾养胃，润肺化痰、补气养血等功效。鲜花生是一种常见的食物，对身体有很多好处，可以适量食用。

1、健脾养胃

鲜花生是一种性味甘入脾的食物，对于脾胃不是食欲不振的患者能够起到改善效果，还可以缓解呕吐以及恶心，新鲜的花生当中还有很多蛋白质以及人体所需要的脂肪物质，可以起到保护胃黏膜的效果，在食用时要将花生慢慢的嚼碎，花生当中姜能够改善脾虚，还可以起到保护胃的作用。

2、润肺化痰

花生当中含有很多不饱和脂肪酸和人体所需要的蛋白质，可以起到润肺化痰的效果，并且花生是一种偏凉的食物，干花生的水分较少，一般含油脂的量能达到50%左右，能够润肠通便。

3、补气养血

花生的红色花生衣，能起到消炎消肿作用，还可以治疗血液病以及血小板降低等，是一味中药能起到补血的效果，可以制成复方红衣补血口服液。

鲜花生的，浑身都是宝，花生的叶子能当蔬菜食用，并且含糖的指数比较低，适合患有糖尿病的患者，还可以调节神经衰弱。