脚软什么原因

脚软可能是长时间营养不良有缺钙，也不排除是慢性肌肉组织损伤，或者是有腰椎间盘突出症，都有可能会引起腿软的症状，具体需要去医院做相关检查来确定。

1、缺钙

长时间营养不良或者是有挑食的习惯，都有可能会引起身体内有缺钙症状，患者可能会出现腿软，以及关节部位有疼痛，还有骨质疏松等症状，如果缺钙症状不是特别严重，可以通过饮食来改善，多吃含蛋白质比较丰富的食物，比如牛奶和鸡蛋以及瘦肉等，补充人体所需要的营养。长时间缺钙比较严重，可以遵从医嘱服用碳酸钙，调理一段时间之后能够有效改善腿软症状。

2、慢性肌肉损伤

可能是长时间太过于劳累，经常干重活，也不排除是经常站立的原因，有可能会引起肌肉受到损伤，出现腿部特别软，浑身乏力的症状，可以选择适当的对局部做按摩，促进经络疏通起到辅助效果。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出，病情比较严重时突出的部位会压迫到腿部神经线，出现腿软以及腿麻和坐骨神经疼痛的症状，可以选择扎针灸和按摩以及拔罐等治疗。