芹菜能杀精吗

芹菜不一定能杀精，因为没有高质量的证据，不放心的时候可以选择日常生活当中适当摄入芹菜，不要经常吃得太多。

对男性来说都想拥有优质的精子，可是听很多人说芹菜会导致精子的质量下降，影响到精子的活动度和密度，经过一系列的结论和研究，并没有明确的相关性，适当摄入芹菜跟精子活动度下降没有明确的关系，所以不要过分担心，日常生活当中可以正常的吃芹菜，不过应该控制好量。芹菜是日常生活当中比较常见的一种蔬菜，具有保健身体的效果，里面的膳食纤维也比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，促进体内的粪便和毒素排出体外，气血流通顺畅，还可以补充铁质，抗氧化、抗衰老，营养也是比较丰富的，能够降低血压，保持血管壁弹性，可以选择吃凉拌芹菜、炒芹菜，或者是把芹菜榨成汁。

想要拥有优质精子应该保持规律的作息，早睡早起，根据个人身体素质到户外参加体育锻炼，合理搭配膳食，保证营养均衡和全面，多吃应季的瓜果蔬菜，避免过度抽烟酗酒，也应该不要久坐。