睡眠过多对身体有什么影响

睡眠过多可能会导致智力下降和反应迟钝，也可能会导致心血管出现疾病。

1、智力下降

长时间的睡眠通常会导致大脑皮层长时间处于抑制状态下，中枢神经和局部的肌肉也会长期受到抑制，需要一段时间的恢复才可以正常的活动，智力也会出现有所下降，反应也会相对的比较迟钝，通常需要养成良好的作息习惯，避免睡眠时间过长。

2、心血管疾病

长时间的睡眠，会导致局部的血液循环过慢，也可能会导致局部缺氧，会导致血管硬化，出现局部疼痛等症状，也可能会出现心慌或者心悸，严重时可能还会出现心梗，需要遵医嘱做心脏彩超等相关检查，遵医嘱服用硝酸甘油或者速效救心丸来有效的软化血管，促进局部的血液循环。

睡眠通常属于生命的需要，对人体健康起到至关重要的促进效果，生活当中一定要养成良好的作息习惯，做到劳逸结合，避免长时间缺乏睡眠，也不能长时间睡眠过多，还要适当的加强体育锻炼，比如登山或者跑步等，促进体内的新陈代谢，多做有氧运动，要多转移注意力。