冷敷怎么敷

一般情况下，通过湿毛巾、冰袋进行冷敷治疗，但要在医生的指导下进行，以免操作不当，继发细菌感染。

如果患者受伤部位出现红肿、疼痛等症状，没有伤口，需要用湿毛巾或冰袋冷敷患处20分钟-30分钟，48小时内冷敷6次-8次，能一定程度上缓解皮肤肿痛症状。

在日常生活中，要注意安全，避免外伤。可以吃鸡蛋羹、牛肉、山药粥、雪梨等清淡的食物，补充部分营养物质。如果出现皮肤肿胀、剧烈疼痛等症状，可以到正规医院就诊。