身体虚的症状有哪些

身体虚的症状有一般有手脚冰凉，同时也会伴有肾阳虚或者是脱发的症状。因为个人体质不同，也有少数患者可能会出现消化不良或者是失眠多梦严重，也会导致面色枯黄。

1、手脚冰凉

手脚冰凉有可能是因为身体虚弱所导致，因为身体虚弱会影响体内的血液循环，所以会引发手脚冰凉，在平时应该要做好身体的保暖工作，在晚上睡觉的时候可以选择用热水泡脚，这样能够促进血液循环也能够缓解疲劳，同时能起到缓解手脚冰凉的效果。

2、脱发

身体虚弱以后可能会影响正常的营养供述，所以会导致患者经常出现脱发，因为个人体质不同，也有少数患者可能会出现肾阳虚，肾阳虚会导致患者浑身乏力，同时会影响正常的工作和生活，也可能会导致上火出现，需要及时多吃一些营养的食物来增加身体体质。

3、失眠多梦

身体虚弱会导致神经衰弱，所以会诱发失眠多梦在睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，这样能够起到缓解睡眠的效果，同时也可以增加睡眠质量。在日常生活中要做好身体的护理，可以多吃些营养的食物，也可以到户外做慢跑，快走运动，来增加个人抵抗力。