睡着了放屁是什么原因

睡着了放屁可能是腹部着凉或者是不良饮食习惯造成的，另外也有可能是胃肠功能紊乱所引起的，会出现放屁情况。

1、腹部着凉

如果在晚上睡觉时没有做好腹部保暖措施，长时间对着空调或者是风扇吹，就可能会造成肠道蠕动加快，出现睡觉后有放屁现象。

2、不良饮食习惯

如果在平时不注意个人饮食，要治疗含蛋白质食物或者是容易产气食物，蛋白质在肠道内长期，就有可能会出现晚上睡觉放屁，情况是属于一种正常的生理现象，并不需要特殊治疗，不必有过多担心。

3、胃肠功能紊乱

一般是由于精神压力过大或者是饮食不规律所引起的，可能会影响到食物正常消化和吸收，从而会出现晚上睡觉放屁的情况。平时要注意合理饮食，一日三餐要定时定量，尽量以清淡中以消化食物为主，必要时也可以服用促进胃动力药物来缓解，比如多潘立酮。

在吃完饭之后要适当的进行运动锻炼，比如散步或者是慢走，能够加快胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，减少不良反应发生，有利于身体健康。