身体凉是什么原因

身体凉有可能是因为气血不足所引起，也有可能是因为天气寒冷穿的衣服太少，也不排除是体内的湿气太重。

1、气血不足:久病体虚或者是平时营养不良又不喜欢运动，尤其是工作压力比较大的时候容易影响到身体的气血，让气血处于亏损的状态患者就会出现腰膝酸软、身体乏力、畏寒等表现，会对正常的工作和生活造成影响，就需要到医院的内科就诊，在医生指导下口服具有补气养血的药物做治疗，在用药治疗期间需要做好身体的保暖工作，避免受到冷风刺激。

2、穿的衣服太少

要是正处于冬天，在外出的时候穿的衣服太少，皮肤就容易受到冷风刺激，身体就会发凉，还会伴随着紧缩感，在这个时候就需要添加衣物给身体保暖，如果不及时添加衣物容易引发风寒感冒，患者会出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽等表现。

3、湿气太重:在平时喜欢摄入寒凉的食物或者是工作的需要长时间待在潮湿的环境中，容易导致机体被湿气侵袭，患者就会出现畏寒、关节疼痛、肥胖等表现，在平时可以适当喝一些具有排湿作用的粥类来做调理，比较常见的有山药薏米粥、红小豆薏米粥等。