鸡蛋可以生吃吗

鸡蛋一般情况下不可以生吃，生吃鸡蛋非常容易患传染病，因为生鸡蛋里面含有大量的细菌，尤其是生病的鸡下的鸡蛋里面含有病菌，平时尽量不要吃，生鸡蛋可以蒸熟吃。

鸡蛋属于日常生活中比较常见的一种食材，里面含有丰富的优质蛋白和脂肪、钾、钠、镁微等微营养元素，还有维生素a和维生素B1，维生素B2，胆固醇，钙铁，维生素D等成分，鸡蛋的营养价值非常的高，而且价格相对比较低廉。如果个人的身体比较热或者是抵抗力比较差，可以每天适量的吃一个鸡蛋，以补充身体营养所需，提高身体抵抗力，而且鸡蛋的味道非常的鲜美，可以蒸着吃，炒着吃，做汤吃都可以，但是一定要蒸熟蒸烂，否则里面的细菌会进入到人的身体当中，从而引起一些其他感染。鸡蛋也不能多吃，因为里面含有的优质蛋白，吃多了可能会对肠胃产生一定的负担，从而引起消化不良的现象。

如果个人出现了消化不良的情况，需要及时到当地医院胃肠科，通过医生的检查以及个人病情情况，在医生的指导下，通过口服助消化调理肠胃的药物来缓解症状。