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血糖高的人吃什么食物好呢

2025-07-231

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血糖高的人吃什么食物好呢

血糖高的人吃什么食物好呢
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  • 主任医师 解答

    血糖高的人可以适当吃些玉米和荞麦,也可以吃点番茄和芹菜,也可以吃些豆制品,另外患者还需要定期的到医院做血糖检测,了解自身的血糖情况。

    1、玉米和荞麦

    玉米和荞麦都是日常生活中一种比较常见的食物,里面含有大量的膳食纤维,而且里面的能量比较低,对于高血糖的患者,适当吃这些食物可以以补充体内的能量,也能预防高血糖。

    2、番茄和芹菜

    血糖高的患者可能是长时间的不良饮食习惯造成,也可能跟家族遗传因素有一定的关系,番茄和芹菜里面含有大量的微量元素,都是人体必需的,也容易被人体消化和吸收,里面的糖分比较低,适合血糖高的患者食用。

    3、豆制品

    豆制品包括豆腐和豆皮,都是由大豆和黄豆制作而成的,里面的成分就是植物蛋白,而且在进入体内以后对血糖的影响较小,并不会对血糖造成太大的波动。

    如果患者的血糖一直处于偏高症状,需要在医生的指导下,口服二甲双胍的药物进行治疗,也可以通过注射胰岛素的方式进行治疗,平时生活中减少高糖类的食物摄入。

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