血糖61算高吗要注意什么呢

血糖6.1一般是算高，需要注意做好饮食方面的调整和改善，同时还需要配合医生通过使用降血糖药物来调理，同时还需要注意适当的参加体育锻炼来辅助改善。

1、调整饮食

出现血糖升高的情况，可能是由于经常吃一些含糖量比较高的原因导致，也可能是由于身体过度肥胖的原因引起，一般需要通过以低糖分低热量的食物为主，这样才可以达到控制血糖的效果，同时还可以避免血糖升高情况的发生。

2、食用药物降血糖

如果通过调整饮食的方式没有达到改善血糖的效果，还需要及时到医院通过血糖检测并配合医生通过使用胰岛素的方式来达到降低血糖的效果，或者是通过静脉输液的方式来降低血糖，这样才可以降低一些不适症状的出现，也有利于人体的健康。

3、参加体育锻炼

除了通过以上方式来达到降低血糖的效果，在平时生活中还需要注意适当的参加一些体育锻炼，来达到燃烧体内脂肪和热量的效果，这样也可以起到降血糖的效果，同时还可以起到减肥瘦身和减少高血糖情况的发生。