保护咽喉的方法有什么

保护咽喉的方法有忌烟忌酒、多喝水、说话音量不要太高，做好饮食调整等，咽喉部存在病变的时候做好咽喉的保护工作，一般情况下不会出现咽喉部疼痛以及咽喉部不适症状，如果出现咽喉部不适，需要尽早到医院接受治疗.

1、忌烟忌酒

烟中含有尼古丁，对咽喉部会造成刺激，长时间吸烟不但对咽喉部，对个人的肺部也会造成影响，酒中含有的酒精也会对咽喉部造成影响，为了咽喉部健康，要忌烟忌酒，避免有害物质进入体内，影响到咽喉部健康；

2、多喝水

在多喝水的时候能起到很好的润喉效果，避免咽喉部出现干燥，咽喉干在多喝水的时候也可以使用有润喉功效的中草药，比如胖大海，能起到很好的滋润效果；

3、说话声音不要太高

长时间大声说话对咽喉部也会造成损伤，要演成细声慢语的说话方式；

4、饮食调整

在养成良好生活作息习惯的时候也要做饮食调整，多食用新鲜的水果蔬菜，既不会对咽喉部造成刺激，还在一定程度上还能起到清热解毒以及润喉护嗓的效果，可以多食用西红柿、山竹等。