预防老慢支

老慢支是老年慢性支气管炎的缩写。多年来老慢支病人,可谓“此恨绵绵不绝”。重病缠身、住院治疗、自我康复等保健无休止的斗争中,其间的滋味大概是旁人无法体会的。

老年慢性支气管炎的复发通常从秋季持续到次年春天。反复出现的原因有三:一是体质虚弱,稍感风寒就会出现;二是室内内外污染空气的刺激,三是由于感冒导致的。反复咳嗽最明显的表现是老慢支急性发作。咳嗽呈频繁,咳痰增多,特别是清晨和夜间咳嗽最厉害,阵阵咳嗽带出大量粘液痰,甚至痰中带血,部分患者伴有发热和喘息。病情进展时间较长的患者也常出现不同程度的肺气肿及呼吸困难。入秋后温差较大,患者应特别重视保健,否则易引起肺心病。预防和控制应从以下方面着手:

耐寒性运动,试冷水洗脸

长期病痛折磨会使老年人体质虚弱,抗病能力降低。所以,病人首先要加强耐寒锻炼。早上和晚上都要用冷水洗脸或者擦四肢。洗面奶后可用手摩擦头部和脸部,每次5~6分钟,能增强上呼吸道的抗寒性和个人体质。适当的运动,比如散步、做体操、打太极拳等等。

窗台通风,保持室内空气湿润

根据调查,深秋季节不常开窗换气的室内,总细菌总数可达到每立方米9000~15000个,而通风换气的室内,总细菌总数仅为1500~4000个。所以,室内经常通风换气是防止老慢支复发的重要措施。当室内空气湿度较低时,要适当增加室内空气湿度(措施有洒水、晾干毛巾或用加湿器等),使空气湿度达到60%。

保暖,不要让感冒露在外面。

感冒是百病之源,有资料显示,大多数老龄慢支复发是由于感冒所致。所以,气管炎患者一定要注意生活规律,做到早睡早起,避免过度疲劳。要做好防寒保暖工作,遇天气突然变化,要及时添衣,严防感冒。严寒来临时最好不要外出,以减轻不利气候对人体的影响。病人在疾病缓解期可以定期注射流感疫苗和肺炎疫苗,以减少感冒的发生,减少急性发作次数。

防止过敏,少吃鱼虾发物

防止粉尘和气体对人体的刺激。一些尘埃和气体会导致支气管炎发作,如棉纤维、霉菌颗粒、带有尘螨粪便的房屋灰尘等。尘埃较多的地方宜戴口罩,扫地时应使用湿拖把等。过敏体质的人要注意远离过敏原原,在饮食方面要少吃鱼,特别是带鱼、黄鱼,虾、蟹等,多吃新鲜的蔬菜、水果。

重病,可以在家吸氧。

老年慢支急性发作时,如果有痰多、气喘等急症,可以在医生的指导下应用抗生素,比如青霉素、头孢等,但是用药时间不能超过7~10天。如果病情较重,可以在家吸氧,以防止出现肺动脉高压、肺心病,但病情较轻的病人不需要,可以形成依赖。