西瓜的功效与作用

西瓜具有清热解暑的功效，同时还能达到健脾去火和利尿的作用，具有美容养颜效果。

1、清热解暑

西瓜具有一定的清热解暑作用，在夏天的时候，由于天气比较炎热，有部分的人群可能会出现中暑的情况，适当的吃一些西瓜，有助于加速人体的新陈代谢功能，还可以帮助改善暑热所引起的头晕头痛和四肢乏力、精神倦怠的症状，能补充身体所需要的营养成分。

2、健脾去火

西瓜还具有健脾祛火的功效，西瓜当中的水分含量是比较多的，在吃了之后可以补充身体所需的水分，能够把体内的火气尽快的排出，有利于改善火气过于旺盛所造成的食欲不振和消化不良的症状，还能达到健脾和养胃的功效，帮助改善脾胃虚弱和脾胃功能不和。

3、利尿

西瓜还具有利尿效果，可增加小便量，能够帮助改善小便量减少以及小便发黄的症状，缓解人体浮肿。

4、美容养颜

西瓜当中的维生素含量是比较丰富的，这种维生素是皮肤所需要的重要营养成分，能够达到滋养皮肤的效果，有助于改善皮肤黯淡无光的症状，也能使皮肤变白。