颈椎病枕头高好还是低好

颈椎病一般枕头低比较好，能够减少对颈脊髓、神经根、椎动脉压迫，从而可以避免颈椎病进一步加重。

颈椎病通常是由于颈椎长期劳损、骨质增生或者椎间盘突出，韧带增厚，导致颈脊髓、神经根、椎动脉受压，交感神经受到刺激，所出现的一系列功能障碍情况，一般表现为颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力等，也有可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状，严重的还有可能会造成视物模糊、心动过速以及吞咽困难等。如果枕头过高或者枕头过低，导致颈椎处于非生理性姿势状态，就有可能会造成椎旁肌肉、韧带以及关节平衡失调，从而加重椎间盘的负荷，有可能会导致退变速度加快，从而引发颈椎病，所以颈椎病的患者在日常生活中尽量选择低枕头比较好，能够减少对神经根以及椎动脉的压迫，并且可以减轻对交感神经的刺激，从而可以改善颈椎病的不适症状，但也要避免枕头过低。

在日常生活中也要改善不良的生活习惯，尽量不要躺在床上看书、看手机、看电视等，并且也要避免长时间低头工作，长期伏案的工作者在中间也要注意休息一段时间，并且活动肩颈，改变体位。