运动可以祛痘吗

运动一般不可以有效祛痘，痘痘形成的原因不同，所以调理的方式会有所不同。需要及时的做针对性的调理，有助于快速的恢复。

痘痘的形成可能是因为出现了毛囊炎症，大多数和个人的脸部清洁不到位有关系，会引起毛囊的堵塞，导致刺激性的反应引起痘痘的生长。通过运动并不可以促进炎症的吸收，所以不可以达到祛痘的作用。

痘痘的形成也有可能是因为出现了皮脂腺功能分泌旺盛，导致毛囊堵塞，一般和体内的雄性激素分泌异常有关系，一般需要调理体内的雄性激素水平，需要通过抗雄性激素类的药物来治疗，通过运动并不可以改善体内的雄性激素分泌，所以也不可以达到祛痘的作用。

痘痘可以外用维a酸类的药膏或者芦荟胶涂抹，涂抹以后能够促进炎症的吸收，改善局部的红肿以及瘙痒的症状。如果比较严重的情况下，还需要联合红蓝光祛痘的方式来改善，红蓝光能够加快皮肤的代谢，抑制油脂的分泌，促进炎症的吸收，有助于痘痘的好转。

在痘痘生长期间需要做到饮食清淡为主，要避免吃一些油腻以及辛辣刺激性的食物。