赖氨酸有长高的作用吗效果怎么样

赖氨酸长高能起到促进的作用，但是并不能完全通过赖氨酸促进身高的增长。

赖氨酸属于是生活中比较常见的一种药物，也属于是人体所需要的一种氨基酸，可以提高消化能力，也能促进钙物质的吸收以及利用，如果是体内缺乏赖氨酸之后，可能会对身高的增长造成影响。在成长过程中可以补充一些赖氨酸可以促进骨骼的发育和增长，孩子的身高也会受到遗传以及营养等多方面的影响，需要给孩子选择营养价值丰富的食物。

平时要养成规律的睡眠习惯，避免长时间的熬夜，可能会对生长激素的分泌造成影响。