为什么长溃疡

当缺少维生素时会长溃疡，也可能是上火或者是免疫力下降导致的。

1、缺少维生素

如果在平时有挑食偏食的情况，比如不爱吃绿叶蔬菜或者是一些水果，很可能会使身体缺少维生素，容易出现口腔溃疡。同时会对口腔黏膜产生不同程度损害，溃疡会发生在舌头或者是颊黏膜等部位，症状有局部疼痛、口臭、头痛或者恶心等。

2、上火

通常会出现在爱吃辣性食物的人群中，容易对口腔黏膜产生不同程度的刺激，从而会诱发口腔溃疡，如果症状严重，很可能会对正常生活或者是工作产生不利影响。可以在医生指导下使用西瓜霜等药物来治疗，用药期间还要以清淡饮食为主，多喝温开水，能加快自身代谢速度，不要抽烟喝酒。

3、免疫力下降

口腔溃疡还和个人体质有关，当免疫力低下时也会诱发疾病，平时要注意经常参加体育锻炼，比如太极拳、慢跑或者健步走等运动，能提高自身免疫力。工作和生活中还要劳逸结合，防止有过度劳累的情况，另外每天还要养成规律的作息习惯，不要长时间熬夜。