八个月的宝宝可以吃哪些辅食

八个月的宝宝可以吃的辅食通常有稀饭和肉沫，还有鸡蛋羹和面条等，这些食物里的营养比较丰富，可以给身体补充所需要的营养，而且容易消化。

1、稀饭

稀饭易消化，八个月的宝宝消化功能还没有完善，不能吃难以消化的食物，可以适当的吃一些稀饭，这样不但可以给身体补充所需要的营养，而且还不会对肠胃造成负担，有利于身体的发育。

2、肉末

肉末里的蛋白质含量比较高，而且还有脂肪和碳水化合物，都是人体所需要的营养物质，可以将肉切成特别小的肉末，然后增加到辅食当中，这样可以给身体补充营养，而且还能锻炼宝宝的咀嚼功能，有助于牙齿的发育。

3、鸡蛋羹

鸡蛋里的蛋白质含量以及胆固醇含量通常是比较高的，而且蛋黄里面的卵磷脂含量比较高，能够释放胆碱，可以增强记忆力，还能促进眼睛的发育，可以适当的吃鸡蛋羹，但一定要注意量，避免吃太多，以免引起积食。

4、面条

面条是用小麦制作而成的，而小麦的营养比较全面，通过吃面条以后可以起到维持神经平衡的效果，增强自身的免疫力。