拉筋能长高吗

拉筋一般不可以长高，可以起到促进的作用，减少一些刺激性。

在拉筋的过程中，可以加速人体的新陈代谢以及血液循环，通常是指充分的牵拉韧带以及肌肉，成长的过程中，通过拉筋能加速局部的需求情况，还可以起到调节肌肉兴奋度以及缓解肌肉紧张的作用。如果是已经过了青春发育时期时，并不会再出现身高的增长，在发育的过程中可以通过多做一些体育运动，选择营养价值丰富的食物逐渐改善。

平时也需要做好日常护理工作，选择蛋白质以及钙物质丰富的食物。