白头发是肾虚吗

白头发有可能是肾虚，也不排除是精神压力太大、遗传因素等原因，出现白头发还需要到医院检查明确引起白头发的具体原因，在医生指导下做调理，才能有利于头发颜色恢复。

1、肾虚

如果头发变白是由于肾气不足原因引起的肾虚，这时候可以在医生指导下服用中成药物做身体调理，比如六味地黄丸、补肾固齿丸、壮腰补肾丸等，在使用这种药物做身体调理的时候，还需要采用中医辨证论治的治疗方法，在服用药物的身体调理之前，还需要了解到药物的禁忌症，避免饮食不当，影响到药效发挥，也不利于个人身体恢复；

2、精神压力大

如果白头发是由于个人精神压力太大的原因引起，这时候可以多食用有滋补功效的食物，采用食补的治疗方法，多食用黑芝麻、黑豆和女贞子，还要放松心情，不要给自己太大压力，适当外出旅游，多参加户外活动，能有利于症状缓解；

3、遗传因素

在青少年时期出现白头发，有一大部分原因都是由于先天性遗传导致，这时候要规律生活饮食作息，不要长时间熬夜，养成良好生活饮食习惯。