孕妇吃菜籽油的作用

孕妇吃菜籽油的作用是补充人体所需营养成分，在怀孕后随着胚胎着床生长发育，身体对营养物质需求量会有所增加，这时候要做到饮食多样化才能达到营养均衡效果。

菜籽油属于植物油，其中所含不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等，其中所含不饱和脂肪酸属于人体细胞，重要组成部分还能达到补虚润肠效果，有利于肠胃蠕动，还能促进大便顺利排出。

在怀孕期间要做到少食多餐，还要做到细嚼慢咽，能有利于食物充分吸收，每次饮食后还要适当饭后运动，包括孕妇瑜伽、散步、打太极等。