胯两边的赘肉怎么减

胯两边的赘肉可以通过调整饮食、运动和抽脂手术等方式。

1.调整饮食

应该及时调整饮食结构，饮食方面尽量选择清淡易消化的食品，要多吃水果和蔬菜。

2.运动

在日常生活当中需要坚持参加体育锻炼，可以通过仰卧起坐、俯卧撑等方式运动，可以燃烧胯两边的赘肉。

3.抽脂手术

可以到正规的医院整形科，通过抽脂手术，把胯两边的赘肉通过负压的原理抽出来。

除了上述方法之外，也可以通过注射溶脂针或者冷冻溶脂等方式进行治疗。