血糯米的功效与作用有哪些

血糯米能够有效的起到滋阴补血，女性在使用以后能够起到美容养颜以及提亮肤色的作用，而且还有补充血气的效果。

1、滋阴补血

血糯米的颜色通常是紫红色，因为这种米有糯性，所以会被称为血糯，在吃血糯米的时候，还是需要用温水浸泡后，将种皮表面的红色素溶解掉，煮熟以后食用就能够有效的起到滋阴补血的作用。在煮血糯米的时候，通常也可以再放两颗红枣。

2、美容养颜

血糯米通常是有美容养颜功效的，特别是年轻的女性在摄入以后能够有效的起到养颜护肤的效果。如果患者的面部颜色出现有苍白或者皮肤干燥，身体比较虚弱的时候，通常可以选择用血糯米煮粥喝，这样能有效的起到一定的美容养颜作用，而且还能给身体补充营养。

3、提亮肤色

在患者的皮肤肤色有些暗黄的时候，通常可以选择用血糯米煮粥煲汤喝，这样就能够达到提亮肤色作用，但是在日常生活中还需要注意做好皮肤的保养。

4、补充血气女性在每个月的时候都会存在有月经到来，而且在这个时候身体会比较虚弱，同时还会出现有气血不足的情况，通过喝血糯米煮粥的方式就能够达到补充气血作用。