月经不调通常怎样调理

月经不调在调理的时候需要通过饮食调理、生活作息时间调理、药物调理等。

1、饮食调理

如果是营养不良出现了月经不调的现象，可以通过合理的饮食习惯进行调理，饮食上多吃一些优质蛋白质和维生素含量比较高的食物。

2、生活作息时间调理

如果过度熬夜导致体内内分泌紊乱，出现了月经不调，需要通过生活作息时间调整，要有充足的睡眠时间。

3、药物调整

月经不调比较严重的，需要在医生指导下合理使用一些调理月经的药物进行改善，比如黄体酮胶囊、益母草颗粒、血府逐瘀丸等。

除了以上比较常见的调整方式以外，也可以通过运动调整。