山药豆的功效与作用

山药豆主要能够达到补充营养、润肺止咳、补肾益气等功效。

1、补充营养

山药豆里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的蛋白质和卵磷脂，其中的氨基酸和矿物质元素含量也比较高，能够补充身体所需要的营养成分。

2、润肺止咳

山药豆具有润肺止咳的功效，可以帮助改善肺热所引起的咳嗽以及咳痰，同时对于咳嗽痰多和痰液粘稠也能起到改善效果。

3、补肾益气

山药豆还具有补肾益气的功效，能够帮助改善肾虚所造成的四肢乏力和精神倦怠、潮热多汗等症状。

除了以上好处还可以达到补充能量的功效，但是要根据个人的情况来选择合适的摄入剂量。