猕猴桃的作用与疗效

猕猴桃主要能够达到防止便秘、促进消化、补充营养等功效。

1、防止便秘

猕猴桃里面的膳食纤维素含量是比较丰富的，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，有助于改善便秘的症状，还可以达到缓解大便干燥和排便困难的效果。

2、促进消化

猕猴桃在吃了之后还可以达到促进胃酸分泌的作用，有助于食物尽快的吸收和消化，能够帮助改善食欲不振和消化不良的症状。

3、补充营养

猕猴桃里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，能够补充身体营养。

除了以上功效，还可以达到生津止渴等作用，对身体健康是有好处的。