洋葱和土豆可以一起吃吗

洋葱和土豆大多数可以一起吃，在共同吃了以后能够达到补充营养物质的好处。

洋葱和土豆都是属于蔬菜当中的一种，洋葱当中的主要成分是维生素矿物质碳水化合物，土豆当中的主要成分是蛋白质、淀粉、维生素等，洋葱和土豆当中有相同的营养成分，也有不同的营养成分，共同吃了以后，这些营养物质可以正常的吸收和利用。

洋葱和土豆在吃期间需要根据自身的情况控制摄入量，过量吃了以后可能会导致的营养物质过剩，从而会引起身体的肥胖，不利自身的保养。