洋葱和土豆能在一起吃吗

洋葱和土豆大多数可以在一起吃，在吃了以后可以补充不同的营养成分。

洋葱和土豆都是属于蔬菜当中的一种，这两种食物当中含有的营养成分不同，洋葱当中不仅含有维生素、矿物质等，同时当中也含有辣椒素，土豆当中含有的淀粉含量比较丰富，这两种食物搭配以后，可以使体内的营养物质吸收更加的全面，而且也可以提升食物的口感。

洋葱和土豆最好根据自身的热量消耗，控制好摄入量，通常情况下并不可以过量的吃，否则会导致体内有多余的热量转化成脂肪堆积，可能会引起身体的肥胖。