苹果和猕猴桃是否可以一起吃

苹果和猕猴桃大多数可以一起吃，来共同吃了以后，能够达到补充营养物质的作用。

苹果和猕猴桃都是属于水果当中的一种，其中含有的营养物质比较丰富，比如当中含有维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等，这两种食物当中有相同的营养成分，也有不同的营养成分，在共同吃了以后可以正常的吸收营养物质。

苹果和猕猴桃需要避免一次性的吃过量，在过量吃了的以后，可能会导致肠道内容物聚集过多，可能会出现肠胃道胀痛或者恶心等不适症状。