晚上吃生姜有哪种害处

晚上吃生姜有可能会对胃肠道产生刺激、诱发便秘、出现失眠症。

1、对胃肠道产生刺激

生姜具有一定的刺激性，有可能会对胃肠道产生刺激，从而导致出现胃部胀痛或者是食欲下降。

2、诱发便秘

生姜性热，味道辛辣，如果在晚上睡觉之前过多吃，有可能会导致出现肠燥，甚至还会出现便秘。

3、出现失眠

生姜辛味发散，有可能会影响到正常的睡眠质量，而且还会出现夜间容易惊醒，对于个人的睡眠状态也会造成影响，所以在晚上睡觉之前不要吃生姜。