压力大导致月经不调怎么办

1、改变不健康的生活习惯。不好的生活习惯会使女性的生活压力越来越大,同时也会加重女性的不良情绪,所以要结合自身的实际情况,调整自己的生活习惯,坚持早睡早起,远离不良的饮食,这样才能改善月经不调的问题。

2,治疗按摩的方法。月经不调主要是因为压力过大而导致的月经不调,这属于病理性的月经不调,生活中可以用按摩,但是由于不同的病人所用的按摩方法也不一样,建议咨询专业的医生,让医生帮你选择穴位来做按摩。

3,减轻压力。由于月经不调是由于较大的心理压力引起的,所以学会缓解自己的情绪才是最重要的。每个女性都要重视个人情绪的改变,运用各种积极的方式来宣泄自己的压力,让压力对月经的影响能够尽可能的减轻。

4,医学治疗学。月经不调的情况比较严重,要用药治疗,但由于病人的病情各有不同,所以不能随便用药,而是要先咨询医生,让医生帮大家选药。