烟龄超过20年人突然戒烟是不是不好

烟龄超过20年人突然戒烟大多数并不是不好，对身体健康有较大好处。

烟草里面含有尼古丁和焦油等多种有害物质，烟龄超过20年以上人群多数自身呼吸道和肺部健康会造成影响，容易使患者出现反复性咳嗽，还可能会导致呼吸道疾病发生几率增加，吸烟以后通常有利于减少自身呼吸道刺激性和肺部刺激性，对于身体健康有巨大好处，并不会对身体健康造成不好影响。

戒烟期间通常可以通过培养自身兴趣爱好方式来缓解身体不适症状，有利于改善身体出现焦虑等不良反应。