紫菜的功效是什么

紫菜具有补充身体营养、润肠通便、利尿等辅助功效。

1、补充身体营

紫菜当中含有大量的胡萝卜素、丰富蛋白质较高以及核黄素，通过食用以后能够补充所需的营养物质。

2、润肠通便

紫菜当中含有大量的维生素以及膳食生纤维素，通过食用以后能够起到润肠通便效果，可以缓解便秘引起的异常表现。

3、利尿

紫菜当中含有大量的甘露醇成分，通过食用以后具有辅助治疗水肿，具有利尿的辅助效果。

除以上功效以外还具有辅助降脂的效果，出现异常需要及时就诊，以免耽误病情。