女人身上湿气重怎么调理

女人身上湿气重，多考虑是环境因素、饮食因素等原因造成的，也可能是脾胃虚弱引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式调理，应明确病因后对症治疗。

1、环境因素

长时间处于温度过低或者潮湿的环境当中，一般会导致寒气入侵机体，出现体内湿气偏重、四肢发冷、肌肉酸胀等症状。建议患者转移到温暖舒适的环境当中，可以改善病情。

2、饮食因素

经常食用刺激或生冷的食物，通常会影响脾胃的运化功能，出现体内湿气增加、胃脘疼痛、大便溏稀等症状。建议患者及时调整饮食，尽量减少刺激性食物的摄入量。

3、脾胃虚弱

如果脾胃功能比较虚弱，可能会导致体内气血运行不畅，出现上述症状，还有可能出现食欲不振、腹部胀气等症状。建议患者遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸等药物治疗。

除此之外，也不排除是体质虚弱、湿邪内停、水湿内阻等情况导致的。建议患者前往正规医院检查，查明病因后对症治疗。