吃大葱大蒜有什么好处和坏处

吃大葱大蒜具有抗菌消炎作用，能补充体内所需要的微量元素和维生素成分，但不可以大量吃，具有一定的刺激性。

好处：大葱大蒜是常见的食物，属于辛辣食物当中含有人体所需要的微量元素维生素，葱当中含有的膳食纤维和钠成分比较丰富，大蒜当中含有的大蒜素比较多，刺激胃液分泌，能帮助改善食欲不振，适量吃大葱，大蒜具有发汗解表作用，能起到散寒效果，并且葱当中含有的膳食纤维和钠成分比较丰富，

坏处：但大蒜大葱属于辛辣刺激性食物，一次不要摄入太多，避免刺激肠胃引起腹痛。