女人每天喝咖啡的好处和坏处包括哪些啊

女人每天喝咖啡可以提高精神状态，有效缓解疲劳，但咖啡如果每天喝可能会造成骨质疏松。

好处：女性适量喝咖啡有助于身体的新陈代谢，还可以使皮肤局部的废旧角质层快速脱落，能增强皮肤的弹性，延缓衰老，咖啡因可以刺激大脑中枢神经，帮助提高精神状态。女性每天适量喝咖啡，还有助于促进体内肝脏的垃圾毒素快速排出，有助于缓解肥胖。

坏处：女性如果每天都喝咖啡，量比较大，当中含有的咖啡因成分可能会增加龋齿概率，并且是骨质疏松引起消化酶分泌过多，对肠胃产生很大损伤。