牛奶和鸡肉可以一起吃吗

牛奶和鸡肉通常可以一起使用两种食物，不会形成相克现象，不会对身体产生危害。

牛奶当中含有人体所需要的微量元素，氨基酸以及蛋白质等成分，肌肉当中含有蛋白质比较丰富，两种食物一种是可以起到相互补充营养作用，并且还可以有效营养神经，但是鸡肉和牛奶在使用时一次不要摄入太多，避免引起肠胃不适或者难以消化症状。牛奶和鸡肉在食用时尽量不要空腹喝牛奶，有可能会导致牛奶当中营养成分吸收，造成一定障碍。

平时要做好饮食均衡，多吃优质蛋白质和新鲜的蔬菜水果，促进机体健康。