红豆有什么功效

红豆可以起到祛湿排毒、补血、健脾胃等功效。

1、祛湿排毒

红豆之所以可以起到祛湿排毒作用，因为里面含有铁质比较丰富，也有蛋白质维生素B钙成分等，可以达到清热利尿，祛湿排毒作用。

2、补血

红豆里面含有比较丰富的铁元素，可以起到辅助补血作用，在一定程度上还可以起到缓解女性手脚冰凉等功效。

3、健脾胃

红豆属于比较常见容易消化食物，吸收能力相对比较好，所以可以起到强身健体滋补作用，主要是针对脾胃虚弱患者有一定效果。

除以上功效以外，还可以起到清热解毒等功效。