减肥吃大黄米会不会胖

减肥吃大黄米是否会胖不能够完全确定，需要根据摄入量以及平时的运动量做综合评估。

减肥时期应该避免一次性吃太多大黄米，因为里面含有大量淀粉，可能会引起身体当中糖分增加，不利于减肥，尤其是运动量不大的时候，而且里面的热量比较高，不运动会导致身体当中的热量不能够及时被消耗掉，在身体当中可以化成为脂肪，如果摄入的大黄米量比较少，平时有过多的运动，运动量比较大，是不会导致身体发胖的。

减肥期间应该控制食物的热量，还需要坚持做户外体育锻炼。