三个月不吃肉身体变化有哪些

三个月不吃肉身体变化会出现面色苍白、乏力、体重下降等。

1、面色苍白

面色苍白主要是因为体内缺乏了营养，因为肉里面的营养价值比较丰富，含有溶脂性维生素，如果出现缺乏，就会引起面色苍白。

2、乏力

乏力主要是指长期不吃肉会导致营养不全，甚至还会影响到造血的功能引起贫血，严重的还会出现乏力或者是头晕等。

3、体重下降

体重下降是由体内的营养比较单一，因为肉里面的营养价值比较丰富，如果长期不吃肉就会导致营养，但这样就会引起体重下降。

除了以上比较常见的症状以外，还可能会引起营养不良，甚至还会对健康造成严重的威胁。