女生献血的好处和坏处是什么

女生献血的好处能够促进造血功能、预防心脑血管疾病、贫血等。

1、促进造血功能

促进造血功能主要是指适当下雪以后能够促进造血的功能，对于心脑血管的好处通常是比较多的，能够改善大脑的供血，而且还可以是身体反应能力更加敏捷。

2、预防心脑血管疾病

预防心脑血管疾病主要是指适当献血能以后能够降低血液的黏稠度，而且能提高血液的流速，这样能够防止血液黏稠而引起的心脑血管疾病。

3、贫血

贫血是指献血的次数比较多，如果过于频繁的献血以后就会引起身体出现贫血，甚至还会出现头晕或者是乏力等情况。

除了以上比较常见的好处和坏处以外，还需要保持营养均衡，可以适当的吃一些红枣、阿胶、菠菜等食物。