孕妇采用什么睡姿好

正常情况下，孕妇采用侧卧的方式进行睡觉比较好，孕妇可以采用左侧卧位睡觉，也可以采用右侧卧位睡觉。因为随着胎儿的成长，子宫增大压迫在下腔静脉上，可能会影响胎儿的血液供给，孕妇可能也会出现心慌、头晕等症状。如果孕妇采用侧卧位的方式进行睡觉，可以减轻子宫血管张力，更好的给胎儿进行供氧，孕妇也会更舒适。

孕妇在此期间，还要注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，也可以适当进行运动，提高身体的免疫力，保持充足睡眠，有利于身体健康。