年轻人嗜睡是什么原因啊

年轻人嗜睡原因可能是作息不规律、体质虚弱、贫血等原因导致的。

1、作息不规律

作息不规律主要是针对长时间睡眠不足，这样就会影响到工作和学习的效率，甚至还会引起嗜睡。

2、体质虚弱

体质虚弱是由于自身的体质比较虚弱，这样会导致抵抗力以及免疫力出现降低，甚至还会引起嗜睡的现象。

3、贫血

贫血主要是由于血液中的红细胞出现了持续的减少，这样就会导致脑供氧不足，从而引发嗜睡，可以选择食疗的方法来改善，比如多吃红枣、阿胶、山药等食物。

除了以上比较常见的原因以外，还有可能是属于病理性的原因导致的，比如高血压或者是脑部血液循环不畅等，需要到正规的医院做相关的检查，然后针对性的治疗。