长个子快的运动方法

长个子快的运动方法主要是包括散步、骑自行车、打篮球等，对身体的发育可能都有明显的帮助。

1、散步

散步属于一种有氧活动，在散步的过程当中能够促进个人的代谢或者是增加自身的抵抗能力，对长个子有明显的帮助。

2、骑自行车

骑自行车在生活当中也比较常见，运动的过程当中可以促进身体中的血液循环，对骨骼的发育可能也有明显的帮助。

3、打篮球

打篮球的运动过程当中可以有效对骨骼起到拉伸的作用，对身高的发育有明显的帮助。